無性にイライラする時、自尊心を深く傷つけられそれを相手に伝えることができずにいるのではないでしょうか？
思いきって「私、傷ついたよ」と伝えると
自分の感情を認めてあげることができ
その自分を受け入れることで
イライラも落ち着いていく
スピリチュアル的に言えば相手との波動が合わなくなっているのかもしれない
あなたの魂が成長を必要としているために
起きている事なのかもしれない
魂には年齢、段階がある
これまで仲の良かった相手でも
あなたの魂が成長したことにより
その関係を卒業。新しい出会いがやって来るなんて事がある
その時は相手と距離を置くことであなたのモヤモヤも落ち着いていきます
イライラの原因が相手ではなく自分自身の
中にある時にはそれを認めてしまえば
俯瞰でき感情を対処できる
お風呂に浸かることもおすすめです
ミネラル沢山の自然塩やエプソムソルトを入れるのも手です。ネガティブ感情が浄化されスッキリし、質の良い睡眠もとれます
ご自身の癒やし方でリラックスして下さい